Een coaching traject start met een kennismaking/intake. Daarop volgen 10 sessies van elk 2 uur. 
Tussen de sessies zit in beginsel een periode van 2 tot 3 weken. Deze frequentie neemt gaandeweg af. 
In de tussenliggende perioden voer je praktijkopdrachten uit. Deze zijn essentieel, omdat veranderingen doorvoeren in de dagelijkse praktijk, het moeilijkste is.